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最近天氣很熱，
搞得我也覺得自己在發熱....
雖然我大部份的時間是在冷氣房，
但是水份還是大量流失，
我只好一直補充水份～
買一包白酸梅，丟個六、七顆在杯子裡，
然後一直泡白開水喝，這樣就是一杯梅子水，
可以一直回沖一整天！
喝梅子水可以補充水份，
鹹鹹酸酸的，不會喝白開水喝到想吐，
也可以讓體質偏鹼性，不容易生病～
水量喝得夠，也不會中暑！
我這幾天就是這樣一直喝一直喝，
一開始，在狂喝的情況下，
尿量還不夠猛烈，微微弱弱的，
可見都被身體吸收了.....
身體水份還是不足啊！！
但是隔天，就明顯尿量變大，
就很像平常灌很多水之後，
整個洩洪的樣子.....
夏天不喝水真的不行啊....
容易痛風、腎結石和中暑的季節！
真的要多喝點水，綠茶都沒關係，
少含糖飲料、汽水，
才能安然渡過這個嚴熱的夏天～
搞得我也覺得自己在發熱....
雖然我大部份的時間是在冷氣房，
但是水份還是大量流失，
我只好一直補充水份～
買一包白酸梅，丟個六、七顆在杯子裡，
然後一直泡白開水喝，這樣就是一杯梅子水，
可以一直回沖一整天！
喝梅子水可以補充水份，
鹹鹹酸酸的，不會喝白開水喝到想吐，
也可以讓體質偏鹼性，不容易生病～
水量喝得夠，也不會中暑！
我這幾天就是這樣一直喝一直喝，
一開始，在狂喝的情況下，
尿量還不夠猛烈，微微弱弱的，
可見都被身體吸收了.....
身體水份還是不足啊！！
但是隔天，就明顯尿量變大，
就很像平常灌很多水之後，
整個洩洪的樣子.....
夏天不喝水真的不行啊....
容易痛風、腎結石和中暑的季節！
真的要多喝點水，綠茶都沒關係，
少含糖飲料、汽水，
才能安然渡過這個嚴熱的夏天～
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